Vai trò của nước đối với cơ thể con người

Vai trò của nước đối với cơ thể được xem là vô cùng quan trọng. Chúng ta có thể nhịn đói trong 1 tháng nhưng với nước thì chỉ là 3 ngày. 70% cơ thể con người là nước. Qua bài viết chúng ta sẽ thấy được vai trò của nước đối với đời sống con người quan trọng như thế nào.

Vai trò của nước trong việc điều hoà nhiệt độ cơ thể

Cơ thể người bình thường có nhiệt độ trung bình là 37 độ C. Cơ thể sẽ dựa vào cơ chế điều hoà thân nhiệt để thích nghi với các thay đổi nhiệt độ từ môi trường. Và đương nhiên nhân tố đóng vai trò chủ chốt lúc này là nước.

Cụ thể là khi nhiệt độ nóng lên cơ thể sẽ toát mồ hôi để giữ ẩm cho da tránh hơi nóng làm khô và cháy da. Ngược lại các mạch máu sẽ co lại, cơ thể phản ứng bằng cách run để làm tăng nhiệt độ bên trong. Chúng sẽ sưởi ấm cơ thể, các cơ quan sẽ hạn chế hoạt động và dồn năng lượng để giữ ấm.

Chuyển chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào

Một vai trò của nước đối với cơ thể là chuyển oxy, chất dinh dưỡng đến các tế bào trong cơ thể. Dạ dày sẽ phân tách nước thành các phân tử nhỏ để dễ thẩm thấu, và ruột non sẽ thực hiện chức năng thẩm thấu. Trong đó nước sẽ hoà tan và vận chuyển chất dinh dưỡng, oxy nuôi tế bào.

Đối với người lớn thì nước rất cần thiết vậy còn trẻ em thì sau. Tất cả sẽ được giải đáp qua bài viết sau đây

Thải độc cơ thể

Khi nước vào cơ thể chúng sẽ tồn tại ở dạng phân tử và dễ dàng được thấm qua màng lipid kép. Rồi tiếp theo đó sẽ đi đến từng tế bào, thực hiện chức năng thải độc. Nước sẽ lấy các độc tố trong tế bào, cung cấp khoáng chất và oxy cần thiết.

Vai trò của nước giúp chuyển hoá năng lượng

Thức ăn vào cơ thể sẽ xảy ra chuổi phản ứng hoá học để cung cấp năng lượng hoạt động cho cơ thể. Đầu tiên là dạ dày, thức ăn sẽ được tiêu hoá bằng enzyme, và dịch tiêu hoá. Chất dinh dưỡng hay độc hại sẽ được gan, ruột và thận xử lý cuối cùng là chuyển hoá chúng thành năng lượng cho cơ thể hoạt động.

Trong suốt quá trình thì nhân tố quan trọng là nước do đó có thể thấy vai trò của nước đối với con người là vô cùng quan trọng.

===>> Xem thêm: Top 10 lợi ích uống đủ nước mà hẳn bạn chưa bao giờ biết

Làm linh hoạt các khớp xương

Nước chiếm đến 31% cấu tạo của xương. Hơn nữa nước còn đóng vai trò làm linh hoạt các khớp xương chúng sẽ giúp vận hành trơ tru, nhịp nhàng tránh gây tổn thương cho xương.

Thanh lọc độc tố trong phổi

Phổi cung cấp oxy cho máu nuôi cơ thể và thải ra khí CO2. Nó tiếp nhân không khí từ môi trường nên rất dễ lẫn bụi bẩn,vi khuẩn, vi rút. Chưa kể là người hút thuốc lá sẽ làm tổn thương phổi. Vai trò của nước lúc này như chất gột rửa cho phổi khoẻ mạnh, giúp thanh lọc các độc tố.

Vai trò của nước đối với cơ thể là cấu thành não bộ

Não có thành phần nước nhiều nhất cơ thể. Khi thiếu nước, não sẽ rút nước từ các cơ quan để nuôi bản thân và có thể báo hiệu cơ thể đang khát. Thậm chí nếu không cung cấp đủ nước có thể bị xỉu. 80% chất cấu thành nên tế bào não là nước. Để đầu óc minh mẫn cơ thể khoẻ mạnh cần cung cấp đủ nước giúp não không rơi vào trạng thái thiếu nước, sẽ rất nguy hiểm.

Nước chiếm 75% cấu thành cơ bắp

Bạn muốn các cơ bắp phát triển, uống nước đúng cách hàng ngày cũng là yếu tố quan trọng vì 75% cơ bắp là nước. Các chứng  mỏi cơ, rả rời không thể tiếp tục làm việc do cơ thể mát nước.

Nước chiếm 83% máu

Máu chuyển chất dinh dưỡng, oxy để nuôi cơ thể và lấy đi các chất thải. Đây là vòng tuần hoàn khép kí và chỉ ảnh hưởng khi chúng ta bị tai nạn hay cơ thể thiếu nước. Đơn vị cấu thành máu là hồng cầu mà thành phần chính là nước.

>>> Tìm hiểu thêm về dây chuyền sản xuất nước đóng chai chất lượng tốt nhất thị trường hiện nay.

Vai trò của nước là bảo vệ cơ quan quan trọng

Vai trò của nước đối với cơ thể con người còn thể hiện trong nhiều hoạt động để bảo vệ các cơ quan quan trọng. Từ giữ ấm bề mặt da, cho đến thải độc tế bào. Bất kỳ cơ quan nào cũng có thể thấy được vai trò của nước quan trọng như thế nào.

=======

===>> Xem thêm: máy lọc nước nóng lạnh giá rẻ trực tiếp tốt nhất